냉동: 시라키쿠 치킨 만두 교자 (650G)

밀가루, 양배추, 다진 닭고기, 두부(대두, 물, 황산칼슘, 염화마그네슘), 양파, 조직대두단백, 당면(고구마 전분, 물), 마늘, 대두유, 물, 대파, 옥수수 전분, 참기름, 간장(물, 밀, 대두, 소금, 안식향산나트륨), 소금, 생강, 글루탐산나트륨, 설탕, 흑후추.

함유: 밀, 대두, 참깨, 닭고기

1회 제공량(85g)당
열량: 160kcal
지방: 5.0g
포화지방: 1.0g
트랜스지방: 0.0g
탄수화물: 0.0g
식이섬유: 2.0g
당류: 0.0g
콜레스테롤: 10.0mg
단백질: 7.0g
나트륨: 220.0mg
칼륨: 175.0mg
칼슘: 50.0mg
철분: 1.5mg

캐나다

조리 방법:
[팬에 굽는 방법]
중불에서 프라이팬을 예열합니다. 팬 바닥에 기름을 살짝 두릅니다. 냉동 만두를 올리고 3분간 또는 바닥이 노릇해질 때까지 굽습니다. 간장과 식초를 곁들여 드세요.

[찌는 방법]
찜기에 냉동 만두를 나란히 올립니다. 간장과 식초를 넣고 강불에서 5분간 찝니다.

[국물에 끓이는 방법]
원하는 육수를 끓입니다. 냉동 만두와 함께 원하는 채소, 고기 및/또는 해산물을 넣습니다. 3분간 또는 모든 재료가 완전히 익을 때까지 끓입니다.

[전자레인지 조리 방법]
해동된 만두를 전자레인지에 넣고 1분간 가열합니다. 간장과 식초를 곁들여 드세요.
주의: 전자레인지 조리 후 내용물이 뜨거우니 주의하세요.
참고: 전자레인지 종류에 따라 조리 시간이 달라질 수 있습니다.