王塩漬け海藻茎（283G）

海藻、塩

1食分（30g）
カロリー: 10kcal
脂質: 0.0g
飽和脂肪: 0.0g
トランス脂肪酸: 0.0g
炭水化物: 1.0g
食物繊維：1.0g
糖質: 0.0g
タンパク質: 1.0g
コレステロール: 0.0mg
ナトリウム: 160.0g
カリウム: 550.0mg
カルシウム: 40.0mg
鉄: 0.1mg

韓国

調理方法（1人分）
海藻の茎を冷水に30〜40分浸し、調理する前に塩を洗い流します。

【味付け海藻茎】
海藻の茎を、様々な韓国の調味料（醤油、アンチョビソース、コチュジャンなど）、酢、ネギ、ニンニク、ゴマなどと混ぜます。

[海藻の茎の揚げ物]
海藻の茎にコーン油、ネギ、ニンニク、ゴマを加え、弱火で炒める