サオウォンお好み焼き(340G)

ホットケーキ：丸キャベツ、小麦粉、水、ダイオウイカ、ねぎ大豆油、エビ、ヤムイモ粉、巨大タコ、ベーキングパウダー（コーンスターチ、酸性ピロリン酸ナトリウム、リン酸カルシウム、重曹、乳酸カルシウム）。マグロエキス（マグロエキス、食塩、グルタミン酸ナトリウム、ブドウ糖、砂糖、デキストリン、グリシン、5'-リボヌクレオチド二ナトリウム、炭酸水素二ナトリウム、グアーガム）、マグロだし（食塩、グルタミン酸ナトリウム、乳糖（乳）、砂糖、マグロエキス） 、5'-イノシン酸二ナトリウム、酵母エキス、コハク酸二ナトリウム）、砂糖。

含まれるもの: 小麦、大豆、エビ、魚、軟体動物、牛乳

1食分（170g）あたり
カロリー：300kcal
脂質：14.0g
飽和脂肪：2.04g
トランス脂肪酸：0.0g
コレステロール：30.0mg
ナトリウム：630.0mg
炭水化物：36.0g
食物繊維：4.0g
砂糖：9.0g
プロテイン：7.0g
ビタミンD：0.0mcg
カルシウム：67.9mg
鉄：1.1mg
カリウム：116.0mg

韓国

1食分（340g）あたりの調理方法
[フライパン]
予熱したフライパンにパンケーキを置きます。
少量の油を加え、パンケーキがきつね色になるまで中火で片面3〜4分焼きます。

【電子レンジ（1000w）】
電子レンジ対応のプレートを使用してパンケーキを電子レンジに置きます。
強で3.5分間加熱します。 （ワット数により調理時間は異なります。）

【エアフライヤー】
エアフライヤーを180°C (356°F)に予熱し、10分間調理します。

[オーブン]
オーブンを180°C (356°F)に予熱し、12〜15分間焼きます。