プルムオン 大根キムチチャーハン(400G)

水、米、大根、塩辛白菜（白菜、食塩）、ねぎ、キャベツ、にんじん、赤ピーマン、玉ねぎ、次の成分を2％以下含む：コーン油、ピーマン、砂糖、にんにく、かきソース（水、牡蠣、果糖ぶどう糖液糖、砂糖、食塩、コーンシロップ、加工コーンスターチ、小麦粉、酵母エキス、イノシン酸二ナトリウム、グアニル酸二ナトリウム）、唐辛子パウダー、ラー油［米ぬか油、唐辛子パウダー、パプリカオレオレジン（着色用）、トウガラシオレオレジン］、ライスペースト（水、米）、食塩、米ぬか油、アンチョビソース（アンチョビ、食塩）、大豆発酵エキス、グアニル酸二ナトリウム、イノシン酸二ナトリウム、えび塩辛（えび、食塩） 、しょうゆ（水、大豆、小麦、食塩）、ごま油、小麦たん白加水分解物、しょうが、マルトデキストリン、からしの葉、パプリカオレオレジン（着色用）、シソ種子油、酵母エキス、酵素改変ステビオール配糖体、黒酢。

含まれるもの：小麦、大豆、魚（カタクチイワシ）、甲殻類（エビ）。

1食分（200g）あたり
カロリー：270kcal
脂質：7.0g
飽和脂肪：1.0g
トランス脂肪酸：0.0g
コレステロール：1.8mg
ナトリウム：720.0mg
炭水化物：48.0g
食物繊維：3.0g
砂糖：8.0g
プロテイン：5.0g
ビタミンD：0.0mcg
カルシウム：29.0mg
鉄：1.0mg
カリウム：122mg

1食分（200g）あたりの調理方法
マイクロ波法:
1) 冷凍チャーハンを電子レンジ対応のボウルに注ぎます。
2) ボウルに電子レンジ用ラップをかけて、時間通りに加熱します。
1人前/2人前、700W：4分/5分30秒
1人前/2人前、1000W：3分/4分30秒

パンフライ法:
1) 鍋を沸騰させ、食用油大さじ1を入れ、冷凍チャーハンを入れます。
2）チャーハンを中火にかけ、軽くかき混ぜながら3分（1人前または1カップの場合）または4分（2人前または2カップの場合）加熱します。