プルムワン ニラとスイートポテトの焼き餃子 (720G)

水、小麦粉、ニラ、さつまいもめん（さつまいもの澱粉、水）、キャベツ、にんじん、植物調味油（大豆油、玉ねぎ、にんにく、ねぎ、酵母エキスブドウ糖、イノシン酸二ナトリウム、グアニル酸二ナトリウム）、きめ細かな大豆たんぱく質、有塩白菜（白菜、食塩）、醤油（水、脱脂大豆、小麦、食塩）、ねぎ、玉ねぎ、にんにく、以下を2％以下含む：しいたけ、黒砂糖、いりごま粉末、食塩、調味料素地（イノシン酸二ナトリウム、グアニル酸二ナトリウム、食塩、砂糖、酵母エキス）、ブレンド乳化剤（コーンシロップ、大豆油、大豆レシチン、エチルアルコール、ポリグリセリン脂肪酸エステル、水）、イノシン酸二ナトリウム、グアニル酸二ナトリウム、ブラックペッパーパウダー、ジンジャーパウダー。

含まれるもの：小麦、大豆。

1食分（90g）あたり
カロリー：180kcal
脂質：3.5g
飽和脂肪：0.5g
トランス脂肪酸：0.0g
コレステロール：0.0mg
ナトリウム：260.0mg
炭水化物：31.0g
食物繊維：2.0g
砂糖：3.0g
プロテイン：6.0g
ビタミンD：0.0mcg
カルシウム：32.0mg
鉄：1.0mg
カリウム：215.0mg

1食分あたりの調理方法:
【フライパンで揚げる方法】
１）熱したフライパンに油大さじ３と冷凍餃子を入れて炒めます。
2）餃子を中火で3～4分、時々ひっくり返しながら両面がきつね色になるまで焼きます。楽しみ！