はくばく黒そば（270G）

そば粉、小麦粉、山芋粉、小麦たん白

含まれるもの：小麦

1回分（90g）あたり：
カロリー：317kcal
たんぱく質：12.4g
脂質：2.5g
炭水化物：61.3g
食塩相当量：0～0.04g
カリウム：24.2mg

日本

2人分の調理方向
熱湯の量：2L
茹で時間：4分
1) 沸騰したお湯2Lで中火で4分茹でます。
２）麺を流水でよく洗い、冷水（氷水）で冷やします。
3 旬の食材を使ったそばを楽しむ