おびなた信州十割そば（200g）

そば粉（日本産）

1食分（100g）当たり：
カロリー: 353kcal
タンパク質: 7.9g
脂質: 1.7g
炭水化物: 76.4g
食塩相当量: 0.0g

日本

2人分の調理方向
熱湯の量：2L
茹で時間：4分
1) 沸騰したお湯2Lで中火で4分茹でます。
２）麺を流水でよく洗い、冷水（氷水）で冷やします。
3 旬の食材を使ったそばを楽しむ