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はくばく 有機そば (269G)

はくばく 有機そば (269G)

$5.99 CAD
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そばは細い、茶色から灰色で、小麦とそば粉で作られた日本の麺です。イタリアのスパゲッティとほぼ同じ太さで、さまざまな温かい料理や冷たい料理に使用されます。

そばにはさまざまなトッピングを加え、温かいスープで食べることも、冷やして、つけ汁、ねぎ、わさびを添えて食べることもできます。そばは炒め物やサラダにも使えます。

日本では、そばがどこにでもあります。それらは、人気があり、安価なファストフードである場合もあれば、高価な専門レストランの高級品である場合もあれば、家庭で作られた場合もあります。

そばは定期的な食事の一部としてかなりの健康上の利点があることを示す研究があります。

材料

有機小麦粉、有機そば粉、水。

含まれるもの：小麦

栄養価

1回分（90g）あたり：
カロリー：310kcal
脂質：1.0g
飽和脂肪：0.0g
トランス脂肪酸：0.0g
炭水化物：61.0g
食物繊維：1.0g
砂糖：2.0g
たんぱく質：11.0g
コレステロール：0.0mg
ナトリウム：0.0mg
カリウム：210.0mg
カルシウム：20.0mg
鉄分：1.7mg

原産国

より詳しい情報

調理手順:
【煮沸方法】
有機そばを沸騰したお湯で4分間茹でます（塩や油は必要ありません）。

【炒め方】
急速沸騰したお湯で3分間茹でます。
水を切り、冷水でよくすすいでください。もう一度排水します。

ヒント: 再加熱するには、熱湯に短時間浸してください。

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