CJカップバーン ソフト豆腐シチュー (173.7G)

炊き込みご飯：水、米、グルコノデルタラクトン。スープ
ソース：アサリだし（白菜エキス、マルトデキストリン、アサリエキス、昆布エキス、食塩、水、タマネギ濃縮物、シイタケエキス粉末、小麦たん白加水分解物）、水、アサリエキス（アサリ濃縮物、水、マルトデキストリン、キサンタン）ガム）、エビだし（濃縮エビ、ムール貝濃縮物、食塩、ブドウ糖、酵母エキスパウダー）、唐辛子パウダー、ニンニク、食塩、玄米油、グルタミン酸ナトリウム、加工コーンスターチ、パーム油、醤油（水、脱脂大豆） 、食塩、小麦、砂糖、醸造アルコール、酵母エキス、こうじ、イノシン酸二ナトリウム、グアニル酸二ナトリウム、※甘草エキス）、砂糖、ネギエキス（ネギ、食塩）、ごま油（ごま）、イノシン酸二ナトリウム、二ナトリウム
グアニル酸、ブラックペッパーパウダー。豆腐フレーク：ソフト豆腐（豆乳、水、加工タピオカおよびコーンスターチ、コムシュガー、グルコノデルタラクトン、硫酸カルシウム）、ネギ、炭酸カリウム、炭酸ナトリウム。

含まれるもの：大麦、甲殻類（エビ）、軟体動物（アサリ、ムール貝）、大豆、小麦、ゴマ。

1食分（173.7g）あたり
カロリー：290kcal
脂質：3.5g
飽和脂肪：1.0g
トランス脂肪酸：0.0g
炭水化物：59.0g
食物繊維：4.0g
砂糖：1.0g
プロテイン：7.0g
コレステロール：0..0mg
ナトリウム：870.0mg

韓国

1食分（173.7g）あたり
マイクロ波法:
1) 炊きたての白米、ソース、豆腐フレークを一緒にカップに入れます。
2) カップの下の線まで水を入れます。
2) 熱湯で3分、水で4分加熱します。 (700W)
1000W 温水/冷水：2分/3分

沸騰方法:
1) 鍋に300MLの水を沸騰させます。
1) 沸騰したら白米、たれ、豆腐フレークを合わせて90秒ほど煮ます。