Tiefkühlware: Shirakiku Edamame (400 g)

Sojabohne

Enthält: Soja

Pro Portion (73g)
Kalorien: 80kcal
Fett: 2,5g
Gesättigte Fettsäuren: 0,4g
Transfette: 0,0g
Kohlenhydrate: 9,0g
Ballaststoffe: 3,0g
Zucker: 1,0g
Eiweiß: 9,0g
Cholesterin: 0,0mg
Natrium: 5,0mg
Kalium: 250,0mg
Kalzium: 75,0mg
Eisen: 1,75mg

China

Zubereitungshinweise:
[Auf dem Herd]
1) 4 Tassen Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.
2) 1 Packung gefrorene Edamame hinzufügen und 3 Minuten garen.
3) Gut abtropfen lassen und servieren.

[In der Mikrowelle]
1) 1 Packung gefrorene Shirakiku Edamame auf einen mikrowellengeeigneten Teller geben.
2) Mit Frischhaltefolie abdecken und die Auftaufunktion verwenden.
- Für die Zubereitung kalt: 1/2 Minute in der Mikrowelle erwärmen.
- Für die Zubereitung warm: 6 Minuten in der Mikrowelle erwärmen.